来自萨提亚家庭研究院的500个描述情绪的词汇，希望帮助你提升对情绪的感受力，让情绪的能量流动起来。
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001
高兴
愉快而兴奋。
002
好受
感到心身愉快;舒服。
003
开心
心情快乐、舒畅。
004
快活
快乐。
005
快乐
感到幸福或满意。
006
庆幸
为事情意外地得到好的结局而感到高兴。
007
舒畅
开朗愉快;舒服痛快。
008
舒服、舒坦
精神上感到轻松愉快。
009
爽快
舒适痛快。
010
甜美
愉快、舒服。
011
甜蜜
形容感到幸福、愉快、舒适。
012
甜丝丝
形容感到幸福、愉快。
013
喜出望外
遇到出乎意外的喜事而特别高兴。畅快：舒畅、快乐。
014
喜悦
愉快;高兴。
015
喜滋滋
形容内心很欢喜。
016
心花怒放
形容高兴极了。
017
心旷神怡
心情舒畅，精神愉快。
018
幸灾乐祸
别人遭到灾祸时自己心里高兴。
019
愉快
快意;舒畅。
020
愤慨
气愤不平。
021
愤怒
生气(激动到极点)。
022
恼火
生气。
023
气愤
生气;愤恨。
024
悲哀
伤心。
025
悲伤
伤心难过。
026
沉痛
深深的悲痛。
027
伤感
因感触而悲伤。
028
伤心
由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。
029
痛苦
身体或精神感到非常难受。惨然：形容心里悲惨。
030
痛心
极端伤心。
031
心酸
心里悲痛。
032
胆怯
胆小;畏缩。
033
胆战心惊
形容非常害怕。
034
发憷
胆怯;畏缩。
035
害怕
遇到困难、危险等而心中不安或发慌。
036
惊吓
因意外的刺激而害怕。
037
恐怖
由于生命受到威胁而引起的恐惧。
038
恐惧
惧怕。
039
受惊
受到突然的刺激或威胁而害怕。
040
心有余悸
危险的事情虽然过去了，回想起来还是感到害怕。
041
入迷、着迷
对人或事物产生难以舍弃的爱好。
042
入神
对眼前的事物发生浓厚的兴趣而注意力高度集中。
043
心醉
因极喜爱而陶醉。
044
仇恨
因利益矛盾产生的强烈憎恨。
045
敌视
当作敌人看待;仇视。
046
敌意
仇视的心理。
047
妒忌、嫉妒、妒忌
对才能、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨。
048
反感
反对或不满的情绪。
049
可恨
令人痛恨，使人憎恨。
050
可恶
令人厌恶恼恨。
051
厌恶
对人或事物产生很大的反感。
052
憎恨
厌恶痛恨。
053
别扭
不顺心。
054
不快
心情不愉快。
055
不爽
心情不爽快。
056
烦闷
心情不畅快。
057
难受
心里不痛快。
058
窝火
有委屈或烦恼而不能发泄。
059
窝囊
因受委屈而烦闷。
060
心烦
心理烦躁或烦闷。
061
厌烦
嫌麻烦而讨厌。
062
担心
放心不下。
063
担忧
发愁、忧虑。
064
发愁
因为没有主意或办法而感到愁闷。
065
犯愁
发愁。
066
忧虑
忧愁担心。
067
忧郁
愁闷。
068
压抑
对情感、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。
069
郁闷
烦闷;不舒畅。
070
无能感
觉得自己没有能力，不能干什么。
071
得意
称心如意，多指骄傲自满。
072
高傲
自以为了不起，看不起人。
073
狂妄
极度的自高自大。
074
体面
光荣、光彩。
075
优越感
自以为比别人优越的意识。
076
自大
自以为了不起。
077
自负
自以为了不起。
078
自豪
因为自己或与自己有关的集体或个人具有优良品质或取得伟大成就而感到光荣。
079
抱屈
因受到委屈心中不舒畅。
080
冤枉
1.受到不公平的待遇，被加上不应该有的罪名。2.不值得，吃亏。
081
浮躁
轻浮、急噪。
082
急切
迫切。
083
急躁
碰到不顺心的事马上激动不安。
084
焦急
着急。
085
焦虑
着急忧虑。
086
心急
心里急噪。
087
心急火燎、心急如焚
心里急得象火烧一样，形容非常着急。
088
心切
心情急迫。
089
发慌
因害怕、着急或虚弱而心神不安。
090
恐慌
由于担心害怕而慌张。
091
心慌意乱
形容心神惊慌忙乱。
092
不好意思
害羞。
093
惭愧
因为自己有缺点或做错了事、未能尽到责任而感到不舒畅。
094
丢脸、丢人、丢丑
丢失体面。
095
害羞
因胆怯、怕生或做错了事怕人耻笑心中不安，难为情。
096
亏心
感觉到自己的言行违背正理。
097
愧疚
惭愧不安。
098
腼腆
害羞，不自然。
099
难堪
难以忍受，难为情。
100
难看
不光荣，不体面。
101
怕羞
怕难为情;害臊。
102
羞耻
不光彩，不体面。
103
羞辱
耻辱。
104
悔悟
认识的自己的过错，悔恨而醒悟。
105
忏悔
认识了过去的错误或罪过而感觉痛心。
106
后悔
事后悔恨。
107
过意不去
心中不安，抱歉。
108
内疚
内心感觉惭愧不安。
109
吃惊
受惊。
110
好奇
对自己所不了解的事物觉得新奇而感兴趣。
111
惊讶
惊奇诧异。
112
震惊
大吃一惊。
113
警惕
对可能发生的危险情况或错误倾向保持敏锐的感觉。
114
怀疑
疑惑，不很相信。
115
可疑
值得怀疑。
116
困惑
感觉疑难，不知道该怎么办。
117
迷茫
迷离恍惚。
118
为难
感到难以应付。
119
无所适从
不知道依从谁好;不知按哪个办法做才好。
120
敬仰
尊敬仰慕。
121
敬重
恭敬尊重。
122
佩服
感到可敬可爱;钦佩。
123
仰慕
敬仰思慕。
124
尊敬
重视而且恭敬地对待。
125
尊重
尊敬或重视(个人、集体或有关的抽象事物)。
126
赞赏
赞美赏识。
127
赞美、赞叹
称赞。
128
感动
思想感情受外界事物的影响而激动，引起同情或向慕。
129
可怜
值得怜悯。
130
可惜
值得惋惜。
131
惋惜
对人的不幸遭遇或事物的意外变化表示同情、可惜。
132
心疼
疼爱;舍不得;惋惜。
133
怀念
思念。
134
牵挂
挂念。
135
想念
对景仰的人、离别的人或环境不能忘怀，希望见到。
136
藐视
轻视、小看。
137
蔑视
轻视、小看。
138
轻视
不重视，不认真对待。
139
如意
符合心意。
140
如愿
符合愿望。
141
顺心
合乎心意。
142
随心
合乎自己的心愿，称心。
143
随意
任凭自己的意思。
144
幸福
(生活、境遇)称心如意。
145
圆满
没有缺乏、漏洞，使人满意。
146
期待
期望、等待。
147
向往
因热爱、羡慕某种事物或境界而希望得到或达到。
148
悲观
精神颓丧，对事物的发展缺乏信心。
149
沮丧
灰心失望。
150
失落感
与遗失、丢失相关的感觉。
151
无望
没有希望。
152
心寒
失望而又痛心。
153
孤单
孤独。
154
孤立
不能得到同情或援助。
155
寂寞
孤单冷清。
156
乐观
精神愉快，对事物的发展充满信心。
157
烦躁
烦闷急躁。
158
惊喜
惊和喜。
159
苦闷
苦恼烦闷。
160
苦恼
痛苦烦恼。
161
受宠若惊
受到过分的宠爱待遇而感到意外的惊喜。
162
欣慰
喜欢而心安。
163
羞怯
羞涩胆怯。
164
忧伤
忧愁悲伤。
165
安宁
(心情)安定、宁静。
166
安然
没有顾虑，很放心。
167
安详
从容不迫、稳重。
168
安心
心情安定。
169
安慰
心情安适。
170
淡漠
没有热情、冷淡。
171
淡然
形容不经心，不在意。
172
放心
心情安定，没有忧虑和牵挂。
173
冷静
沉着而不感情用事。
174
漠然
不关心不在意的样子。
175
漠视
冷淡地对待。
176
宁静
心情安静。
177
轻松
不感到有负担;不紧张。
178
塌实、踏实
情绪安定、安稳。
179
坦然
形容心里平静，无顾虑。
180
心安理得
事情做得合理，对自己和别人都很坦然。
181
心静
心里平静。
182
心平气和
心里平和，不急噪，不生气。
183
镇定
遇到紧急的情况不慌乱。
184
镇静
情绪稳定或平静。
185
昂扬
情绪高涨。
186
冲动
情感特别强烈，理性控制很薄弱的心理现象。
187
鼓舞
兴奋、振作。
188
激动
感情因受刺激而冲动。
189
紧张
精神处于高度准备状态，兴奋不安。
190
兴奋
振奋;激动。
191
振奋
精神振作奋发。
192
振作
使精神旺盛，情绪高涨、奋发。
193
低沉
情绪低落。
194
消沉
情绪低落。
195
心灰意懒、心灰意冷
灰心丧气，意志消沉。
196
沉甸甸
形容沉重。
197
放松
对事物的注意或控制由紧变松。
198
解气
消除心中的气愤。
199
恼羞成怒
由于羞愧怨恨而发怒。
200
气馁
失去勇气。
201
丧气
因事情的不顺利而情绪低落。
202
扫兴
正当高兴的时候遇到不愉快的事情而兴致低落。
203
扬眉吐气
形容被压抑的心情得到舒展而快活如意。
204
消气
平息怒气。
205
厌倦
对某种活动失去兴趣而不愿继续。
206
欢畅
高兴、痛快。
207
欢快
欢乐、轻快。
208
欢喜
快乐、高兴。
209
豁朗
心情开朗。
210
可喜
令人高兴，值得欣喜。
211
快意
心情爽快舒适。
212
宽畅
心里舒畅。
213
狂喜
极度高兴。
214
舒心
心情舒展;适意。
215
怡然
形容喜悦。
216
愉悦
喜悦。
217
愤激
愤怒而激动。
218
恼怒
生气，发怒。
219
激愤
激动而愤怒。
220
气恼
生气、恼怒。
221
盛怒
大怒。
222
震怒
异常愤怒，大怒。
223
悲苦
悲哀痛苦。
224
悲酸、悲辛
悲痛辛酸。
225
哀伤、哀戚
悲伤。
226
哀痛
悲伤、悲痛。
227
悲怆
伤心难过。
228
惨苦
凄惨痛苦。
229
苦涩
形容内心痛苦。
230
凄惨
凄凉悲惨(凄：形容悲伤难过)。
231
伤神
伤心。
232
酸楚
辛酸苦楚。
233
痛心疾首
形容痛恨到极点(疾首：头痛)。
234
辛酸
辣和酸，比喻痛苦悲伤。
235
诚惶诚恐
惊恐不安。
236
惶惶
恐惧不安。
237
惶惑
因不了解情况而害怕。
238
惊恐
惊慌恐惧。
239
惧怕
害怕。
240
畏惧
害怕。
241
畏怯
胆小害怕。
242
心惊胆战
形容非常害怕。
243
心惊肉跳
形容担心祸患临头，非常害怕不安。
244
倾慕
倾心爱慕。
245
抱恨
心中存有恨事。
246
可憎
可恶。
247
痛恨
深切地憎恨。
248
痛恶
极端厌恶。
249
嫌怨
怨恨;对人不满的情绪。
250
嫌恶
厌恶(嫌：厌恶、不满意)。
251
嫌隙
因彼此不满或猜疑而发生的恶感。
252
嫌憎
嫌弃厌恶。
253
憎恶
憎恨;厌恶。
254
憋闷
由于心里有疑团不能解除或其他原因而感到不舒畅。
255
憋气
窝火。
256
涔涔
形容烦闷。
257
烦扰
因扰乱而心烦。
258
糟心
因情况坏而心烦。
259
愁闷
忧虑烦闷。
260
穷愁
穷困愁苦。
261
殷忧
深深的忧虑。
262
沉郁
低沉郁闷。
263
阴郁
忧郁，不开朗。
264
自惭形秽
泛指自愧不如别人。
265
自馁
失去自信而畏缩。
266
怏然自足
形容自大的样子。
267
自得
自己感到得意或舒适。
268
自满
满足于自己已有的成绩。
269
自恃
过分自信而骄傲自满。
270
焦躁
着急而烦躁。
271
情急
因为希望马上避免或获得某种事物而心中着急。
272
心焦
由于希望得事情迟迟不实现而烦闷急噪。
273
烦乱
心情烦乱，思绪混乱。
274
纷扰
混乱。
275
如坐针毡
形容心神不宁。
276
忐忑不安
心神不定。
277
抱愧
心中有愧。
278
愧恨
因羞愧而自恨。
279
无地自容
形容非常羞惭。
280
羞人
感觉难为情或羞耻。
281
羞涩
难为情，态度不自然。
282
悔恨
懊悔。
283
失悔
后悔。
284
痛悔
深切地后悔。
285
追悔
追溯以往，感到悔恨。
286
自怨自艾
指悔恨。
287
歉疚
觉得对不住别人，对自己的过失感到不安。
288
诧异
觉得十分奇怪。
289
愕然
形容吃惊。
290
惊诧
惊讶诧异。
291
惊异
惊奇诧异。
292
崇敬
推崇尊敬。
293
景仰
佩服尊敬;仰慕。
294
敬慕
尊敬仰慕。
295
钦敬
敬重佩服。
296
心悦诚服
诚心诚意地服从或佩服。
297
悦服
从心里佩服。
298
尊崇
尊敬推崇。
299
赞佩
称赞佩服。
300
迷惑
辩不清是非，摸不着头脑。
301
迷惘
由于分辨不清而感到不知怎么办。
302
彷徨
忧郁不决，不知往哪个方向去。
303
疑忌
因怀疑别人而生猜忌。
304
哀怜
对别人的不幸遭遇表示同情。
305
怜悯
对遭遇不幸的人表示同情。
306
怜惜
同情爱护。
307
痛惜
深痛的惋惜。
308
挂念
因思念而放心不下。
309
牵肠挂肚
形容非常挂念，很不放心。
310
眷恋
对自己喜爱的人或地方深切地怀念。
311
渴慕
非常思慕。
312
贪恋
十分留恋。
313
鄙视、鄙夷
轻视，看不起。
314
侮蔑
轻视、轻蔑。
315
可人
可人意;使人满意。
316
惬意
满意;称心;舒服。
317
遂心、遂意
合自己的心愿;满意。
318
遂愿
满足愿望，如愿。
319
宜人
适合人的心意。
320
期求
希望得到。
321
望穿秋水
形容盼望很切。
322
殷切
深厚而急切。
323
失意
不得志。
324
懊丧
因事情不如意而情绪低落，精神不振。
325
抱憾
心中存有遗憾的事。
326
惆怅
伤感失意。
327
落魄
潦倒失意。
328
惘然
失意的样子;心里好象失掉了什么东西的样子。
329
孤寂
孤独寂寞。
330
哀思
悲哀思念的感情。
331
哀怨
因委屈而悲伤怨恨。
332
悲愤
悲痛愤怒。
333
悲郁
悲伤忧郁。
334
怅恨
惆怅、恼恨。
335
怅惘
惆怅迷惘，心里有事，没精打采。
336
愁苦
忧愁苦恼。
337
仇怨
仇恨、怨恨。
338
愤恨
愤慨痛恨。
339
感愤
有所感触而愤慨。
340
戒惧
警惕而畏惧。
341
惊疑
惊讶疑惑。
342
敬畏
又敬重又害怕。
343
快慰
痛快而心里感到安慰、欣慰。
344
愧痛
因羞愧而感到痛苦。
345
闷倦
烦闷厌倦，无精打采。
346
恼恨
生气和怨恨。
347
恼人
令人感觉焦急烦恼。
348
虔诚
恭敬而有诚意。
349
清爽
轻松爽快。
350
危惧
担心害怕。
351
衔恨
心中怀着怨恨或悔恨。
352
欣幸
欢喜而庆幸。
353
羞愤
羞愧和愤怒。
354
疑惧
疑虑而恐惧。
355
疑虑
因怀疑而顾虑。
356
忧烦
忧愁烦恼。
357
忧愤
忧闷愤慨。
358
忧惧
忧虑害怕。
359
忧闷
忧愁烦闷。
360
怨愤
怨恨愤怒。
361
厌弃
厌恶而嫌弃。
362
宽慰
宽解安慰。
363
索然无味
没有意味，没有兴趣的样子。
364
泰然
形容心情安定。
365
闲适
清闲安逸。
366
自在
安闲舒适。
367
激昂
情绪激动昂扬。
368
激奋
激动振奋。
369
激越
情绪强烈、高亢。
370
亢奋
极度兴奋。
371
忘情
不能节制自己的感情。
372
颓废
意志消沉，精神委靡(颓：委靡)。
373
颓靡
颓丧，不振作。
374
颓丧
情绪低落，精神委靡。
375
颓唐
精神委靡。
376
委靡
精神不振，意志消沉。
377
解恨
消除心中的愤恨。
378
宽心
解除心中的焦急愁闷。
379
如释重负
象方下重担一样，形容心情紧张后的轻松愉快。
380
吐气
发泄出积在胸中的委屈或怨恨而感到痛快。