加辅食后喝水多少合适

孩子加辅食后喝水多少比较合适并没有特别严格的规定,对孩子而言,加辅食后要适当增加饮水量,但是饮水量具体是多少并没有特别严格的规定,一般根据孩子的表现以及环境因素等决定。

辅食添加后,孩子的总进奶量会有所下降,这时需要额外添加水分,可观察孩子是否有口渴,如嘴唇干裂等,就额外喝适量水。小于1岁的孩子全天奶量多数在800ml左右,添加辅食后,可以先少量添加水分,观察孩子的接受度。如果孩子所处的环境温度比较热、出汗比较多,尤其是部分孩子可能尿量比较少、尿比较黄,可以适当多增加水分的摄入量。如果孩子所处的环境比较寒冷、出汗比较少、吃奶比较多,不需要特别添加较多额外水分。

家长要特别注意,添加水分尽量给孩子直接喝白开水,如果添加带味道的水,比如果汁或者加有药物,水中有味道,尤其是甜味,较容易影响孩子对白开水的摄入,较多孩子可能不肯再喝白开水,因此添加水分时,尽量一开始直接添加没有味道的水。家长可以直接给孩子吃各种辅食泥,比如果泥、菜泥,额外喝白开水即可。家长要注意孩子添加辅食后,尤其是1岁内的孩子,仍不能大幅度减少奶量,还是要以奶为主,保证全天进奶量的情况下,正常添加辅食和额外喝水。

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